ALEITAMENTO MATERNO EXCLUSIVO ATÉ OS 6 MESES DE VIDA
O QUE É?
O Aleitamento materno exclusivo significa alimentar o bebé SOMENTE com leite do peito nos primeiros 6 meses de vida. Isso significa que não se deve dar nenhum outro alimento sólido ou líquido, como água, sumos, chá de raízes tradicionais e nem papas, porque:
· O leite do peito é o melhor alimento para a criança até os 6 meses de idade.
· O leite do peito é o melhor alimento porque contém tudo o que a criança necessita para crescer e se desenvolver.
VANTAGENS DO ALEITAMENTO MATERNO PARA O BEBÉ:
O colostro é o leite que sai nos primeiros dias e tem uma côr amarelada. Este leite é muito bom porque protege o bebé contra as infecções;
O leite materno não tem horário, quanto mais o bebé mamar, mais leite a mãe produzirá;
O leite materno é higiénico, protege a criança contra as infecções;
O leite materno transmite calor, amor, afecto, e segurança ao bebé;
A amamentação exclusiva durante os primeiros seis meses de vida é importante para a sobrevivência, crescimento e desenvolvimento da criança.
VANTAGENS DO ALEITAMENTO PARA A MÃE:
· O leite materno não custa dinheiro, não gasta água nem combustível para a sua preparação;
· Quando iniciado logo após o parto, estimula a contracção do útero, reduzindo a perda de sangue e o risco de hemorragia;
· Promove a infertilidade lactacional, significa que neste período a mãe não engravida por causa do efeito hormonal da amamentação;
· Reduz o risco de cancro no ovário e na mama e ajuda a prevenir a osteoporose;
COMO FAZER ALEITAMENTO MATERNO?
Inicie a amamentação dentro da 1ª hora logo após o nascimento da criança;
Amamente a sua criança SOMENTE com leite do peito durante os primeiros 6 meses de vida, e introduzindo gradualmente outros alimentos a partir dos 6 meses e continuando com o aleitamento materno até os dois anos ou mais.
Amamente a sua criança TODAS as vezes que quiser, de dia ou de noite;
Deixe a criança mamar todo o tempo que ela quiser;
Continue a amamentar mesmo que a criança esteja doente;
ALIMENTAÇÃO DA MULHER GRÁVIDA E LACTANTE
Durante a gravidez e após ao parto, é necessário aumentar as refeições em quantidade e qualidade pois a energia, as proteínas e outros nutrientes presentes no leite materno provêm da dieta da mãe ou das suas próprias reservas corporais.
A MULHER DEVE
A mulher deve ter uma alimentação equilibrada em quantidade e qualidade;
A mulher deve comer pelo menos 3 refeições por dia, entre as refeições ela deve ter pequenos lanches (ex: banana, papaia, laranja, batata-doce, pão, mandioca, farinha de mandioca torrada com amendoím torrado e açúcar, maçaroca, etc.);
· Comer frutas e vegetais diariamente;
· Beber muitos líquidos durante a amamentação, por ex: água, sumos de frutas, sopas, leite
conforme as possibilidades;
CUIDADOS QUE A MULHER GRÁVIDA DEVE TER
Diminuir o trabalho pesado nos últimos 3 meses de gravidez, para poupar energia. Pedir ajuda ao marido, as amigas ou outros familiares;
Sempre que possível usar rede mosquiteira tratada com insecticida;
A mulher grávida não deve beber bebidas alcoólicas nem fumar, isto pode prejudicar o
crescimento do bebé;
A mulher grávida deve ir a consulta pré-natal regularmente, para o seu controle e do bebé.
Na consulta ela é pesada, vacinada, mede-se a barriga para controlar o crescimento do bebé
e recebe mensagens de educação sanitária e nutricional.
MENSAGEM CHAVE:
A mulher deve ter uma alimentação equilibrada em quantidade e qualidade;
A mulher grávida deve ter 3 refeições diárias e nos intervalos deve fazer pequenos lanches;
A mulher grávida tem que se alimentar bem, para si e para o bebé que está na barriga;
A mulher que amamenta deve beber muitos líquidos;
O leite materno continua a ser importante para o crescimento e desenvolvimento do bebé até aos 2 anos de idade.
folheto_Aleitamento.pdf 1,85 MB
misau.gov.mz
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